筑基修士，按照古修的说法，应该分为三类，分别是人道筑基，地道筑基和天道筑基。
人道筑基，是哪些多灵根修士，达到炼气十三层后，通过外物辅助进行筑基，这样的筑基修士，在筑基后，丹田的灵液依旧含有其他属性的少许灵力，不够精纯，大部分修士一辈子，也只能止步于筑基，想要凝结金丹，困难重重。
地道筑基，就是那些单一属性灵根的修士，在炼气大圆满时，灵力精纯单一，可不借助丹药，直接突破到筑基修为。除了单一属性的天灵根可地道筑基外，一些有大机缘的修士，在一些条件下也可以将完成体内灵气净化，得到精纯的单一属性灵气，完成地道筑基。
至于天道筑基，记录不多，只知道要修炼到炼气十四层，方能筑基。筑基之时，会有天雷降下，若能挺过去，便能飞升有望。
敖旭在穹老怪洞府之中，放下了其他事情，没日没夜的学习，苦心钻研功法大道，希望能早日给自己创造一门功法，让自己在修行路上可以一直走下去。
一套修行功法，一般分作两个部分，心法和术法。心法就是灵气吸纳，对境界提升至关重要；术法就是灵力运用法门，术法强大，战力也会随之提升。
按照书上记载，心法的几个阶段可分为：引灵入体，聚气成液，凝液成丹，碎丹化婴，元神出窍几个步骤，再往后，就已经不是吸纳灵气，书中也没记载。
引气入体，是凡人修仙的第一步，一般由天生资质决定，是将灵气通过吸纳和体肤，将灵气纳入正经，靠努力没有太大用处。如果能够再一条正经中循环一个周天，便是炼气一层圆满。能够在两条经脉中循环一个周天，就是第二层圆满。依此类推，达到十二层圆满，也就是全身正经都掉用起来，而且丹田所吸纳灵气到达极限，进无可进，便是炼气十三层。
到达炼气十三层，想要在容纳更多灵气，只能通过将灵气转化液态，实现质变到量变的过程。所能容纳的灵气，是原来的几十上百倍不止。但在突破过程中，充足的灵气固然重要，但是人体所蕴含的精元，对丹田的强度，能起到关键性的作用。虽然筑基失败的人，大概率都会伤到丹田，不会致命，但也的几年才能恢复。故而阳元、阴元的炼气修士，筑基要困难上许多。
筑基期就是不断累积灵液的过程，为凝液成丹做准备。灵液的数量，事关成丹的可能，灵液的品质，影响金丹的品质。只有不断积累灵液，提升灵液质量，才能凝结出品质上乘的金丹，为将来的道路打下基础。凝结出金丹，也算是真正踏上长生之路。就像养小鸡，有了蛋一样，对未来有了盼头。
金丹期，光是积累灵气，壮大金丹，已经不够。还需要不断修炼自己的灵魂，使其一并壮大。金丹突破到元婴，可分为碎丹、化婴：在碎丹阶段，你需要用灵气冲击金丹，击碎金丹，使金丹重新化作一团灵气，在冲击金丹的过程中，过量的灵气会损伤经脉，而冲击金丹的疼痛也会影响你的意志力。在化婴阶段，你需要通过散开的金丹吸收天地之间的灵气，使其重新凝结为元婴。在这个过程中，天地会形成心魔对你进行干扰，降低你的意志。
元婴期修士，穹老怪的相关笔记很少。元婴尾随者修为增加，变得强壮，直至和神魂融为一体，便可元神出窍。
敖旭看到元婴期寥寥几页文字，想来穹老怪也是接触不到这些东西，也没有记载。
洞府中的书籍，让敖旭学习到系统性的对功法创造，到实践，再到修炼的完整完整传承。对于以前，那些零散的肤浅认知，早已忘却。
按照穹老怪的记载，创造一部功法，首先要熟悉人体的经络情况，只有掌握了经络，才能知道灵力在体内的运行路线。
人体经络，正经十二，落脉千八，孙络无穷。
根据穹老怪笔记记载，炼气修士只需要考虑正经，以正经吸收灵气，运转一个循环，通过奇经八脉，送入丹田，便可实现一周天运转。只有到了筑基之境，提纯灵气，才会用到落脉，甚至孙络，功法越好，运行越是流畅，经过络脉越多，最后进入丹田的灵气越是精纯。
大半年时间，通过敖旭不断学习、钻研，对功法创造，有了日新月异的掌握。
突然炼丹室缓缓打开，一股灼热的气浪从室内汹涌而出，同时还伴随着穹老怪爽朗的大笑声，在洞府中激荡。
“哈哈哈哈！老夫的三花护神丹终于练成了！”
穹老怪天天都躲在丹房里炼制丹药，半年多的时间里，没有出来一次。就是当初说好的有疑问就去请教，也没有任何回应。