叶枫现在我们一点可以吸收神秘能量的兴致都没有了，他现在最想做的工作就是将那些已经通过吸收的神秘能量排出体外。
他试图利用自身的气引导它们，但没有任何效果。
叶枫感到自己体内有着巨大的力量，渴望释放出去，但却做不到。
如果他懂得武功就好了，那样他可以利用武术来消耗这些多余的力量。
突然，叶枫想起了大学军训时学过的军体拳。
军体拳应该也属于武术范畴，叶枫站在礁石上，开始练习军体拳，一拳一脚地打出。
每次出拳，他都能感觉微弱的神秘能量被一种奇妙的方式排出体外。
随着一次次的练习，那些激动的神秘能量开始平静下来。 当叶枫进行了第五遍练习后，那股神秘力量已经完全消失，取而代之的是他身体表面留下的一些黑色污垢。
叶枫放好两块“黑石”，不理会大黄不满的叫声，直接回家，洗了个热水澡，清洗了一下身体。
躺在床上，叶枫开始进行分析我们这一系列变化。
首先，他发现自己能够吸收“黑石”中的神秘能量。
然而，那种饱胀的感觉实在是太不舒服了，尽管他后来用军体拳的方式释放了那些神秘能量，但他真的不想再尝试了。
其次，当他打拳时，他感觉到自己的拳头上带着那种神秘的能量。 如果说那名中年人可以在2米的距离内打碎花盆，那么叶枫刚刚似乎也可以做到，不过距离只有短短的1米。
在思考的过程中，叶枫沉沉地睡着了。
过了几天，这些天晚上，叶枫只是修炼《悟水诀》，并没有吸收“黑石”中的神秘能量。
尽管如此，叶枫仍然感到自己的修炼即将突破，这些天他增加了修炼的时间，距离休渔期结束只剩下短短的20天。
不久之后，他在海边与大黄一起修炼，那已经很薄弱的壁垒在叶枫一次次的运功冲击下终于被突破。
脑海中那模糊不清的第三层功法逐渐清晰起来。
尽管功法突破了，但叶枫并没有停止修炼，根据第三层功法的运行法门，他开始了新的修炼。
这一层功法与前两层完全不同，前两层的功法主要是在体内运行，而第三层教给叶枫如何将体内的气释放到外面。
叶枫对此感到非常高兴，因为他修炼了很长时间，却没有任何攻击手段。 之前的修炼更像是在调养自己的身体，直到这一层功法教导他如何释放体内的气到外面，就像那名中年人一样。
随着叶枫的修行，他发现自己的修行与中年人有很大的不同。