其实也不难理解为什么有这么多好处，国术以吃为主，吃的多了自然补充大量元素，一些稀奇古怪的小毛病都不药而愈了。比如头发油，皮肤如蛇纹，指甲有白线，凹坑之类。
抱丹就是锁住气血，自然续航能力强。这时候可以多吃，可以不吃，就像水的循环再利用，效率高，重复多次使用。
而且国术达到顶尖，对身体的掌控力也是武侠小说所不能比的，后面书写，绘画，学习武技、身法、步法、战法之类都有极强的辅助作用。
丹劲可以保持到死的高超战斗力，肉体衰老，战斗力不会消退多少。
特点是功夫入髓不惧枪，不论是明枪还是暗箭。
抱丹之后灵感大增，完全不惧普通人的偷袭，达到了秋风未动蝉先觉的境界。
抱丹乃是将全身上下的精气神，血髓浆都浓缩到一点，就如同鸿蒙初开，宇宙大爆炸的那一个点，将全身上下所有的劲头，都集中在丹田，然后砰然爆发，聚敛的越紧，爆发力就越强！
抱丹成功后可以通过意念控制身体气血，达到任何一个部位，全身上下的哪一寸都可以爆发出最强大最完美的极限战力。
到了丹劲，就开始与精神意志挂钩了，或者说精神概念化。
丹道高手打破了人类的极限！全力以赴的丹劲爆发，一抬手会有强烈意境！
并以此对拳架，招式开始微调，进一步加强了对内脏，骨髓的修炼与增强，标志是可以把气血内敛到极致。
气血甚至精神，生命的力量全部在丹田坍塌成一点，然后运劲打出去。
那刹那整个人出现恍惚如同缩为微尘，回返混沌，只剩一点先天灵光，谓之抱丹。
每个丹劲高手都是一本书，打破了人体极限，皮膜筋梢，体如金刚，气力无时无刻不在增长，随手一击都有千斤神力，炼至巅峰，简直就如同一个个小超人一样。
只有到了丹劲，才算是踏进了顶级强者的大门，行走坐卧异于常人，说是万人敌有点夸张，但千人斩还是可以的。
丹劲大宗师以内劲改善体质，体力绵长，可以不停不息战斗一天一夜，这一点，超过了化劲宗师太多了。
像广东十虎，名字叫的响亮，可实力大都是在化劲宗师之间，放眼整个中原，也就那样。
到了丹劲，武者的实力差别会更加巨大。
传统武侠电影，如少林寺，方世玉，黄飞鸿，叶问之类都被归为国术一类。
苏子武手上有四五万本国术秘籍，占了总数的三分之一左右。
凭借他丹劲大成，精神凝练的境界。
其中大多数都可以做到一看就会，一学就精，稍微练习就能大成的地步。
所以接下来的路该怎么走，苏子武基于自己的情况，想到了两个选择三条路。
第一个选择就是利用神机百炼，给自己模拟出灵根来。
因为在《一人之下》的世界里，能修炼的人和不能修炼的人也有一个明显的区别，这个区别和此世界的灵根类似。
有了灵根就能修炼，没有就不能。