莫小贝坚持摇头。
"嫂子，这是在锻炼我的意志力。虽然外面冷，但只要调整呼吸，聚敛内力，就能抵挡严寒，这是道家秘传的。"
佟湘玉听后连啐三声。
"什么师父不师父的，还没正式拜师呢。再说那个周毅是哪门子道士，教这种荒唐的冬日裸跑法？"
周毅正裹着厚被子在轿车里与小黑龙沉睡。
听见这话，他打了个喷嚏，紧紧裹住被子。
"这么冷的天，多睡一会儿才好。"
莫小贝，这位周毅的弟子，不顾一切地出门了，只穿了单薄的衣服。
虽然寒风刺骨，但她逐渐调整呼吸，汇聚全身真气，逐渐适应寒冷，缓缓步行，边走边练习剑术，流畅自如。
佟湘玉看着直摇头。
"算了，我看这两天店铺生意也别做了，都去诊所打打工，我不信你们不会感冒。"
...
很奇怪，同福客栈外，一群人静静地坐着，呼吸吐纳，吸收天地之气，直至太阳升起才各自回家。回家时，个个腰酸背痛，疲惫不堪。
接着，不少人涌进同福客栈。
"掌柜的，早饭我们要小米粥，南瓜，馒头，蔬菜和水果。"
掌柜闻言十分高兴。
"我们这里的养生粥做得很好，要不要试试？"
"什么粥啊？我只要小米粥，馒头，蔬菜和水果，快点，我们一家四口都要。"
"我也要..."
"哎，我们要十份..."
同福客栈顿时客满，但大家弃油腻的肉包子不顾，偏要去喝小米粥。
真是没头脑，是在忆苦思甜吗？
怡红酒楼突然涌出许多人，他们都在模仿陈长生，走路时调整呼吸。
调整后，因同福客栈已人满，他们找不到吃早餐的地方，便转向了怡红酒楼。
推门而入，霓虹酒楼还未打扫。此时还未营业，赛貂蝉见他们闯进来，颇感惊讶。
"各位掌柜怎么这么早就来了？我们还没准备好呢。"
掌柜们看着赛貂蝉，眼睛都瞪大了。
"没事，我们不挑，现在就想吃小米粥，馒头，蔬菜和水果，你们一个时辰内准备好就行。"
赛貂蝉蓬头垢面，听闻此言，立刻着手准备。
但听到小米粥、馒头、蔬菜和水果，她一下愣住了。
"刘掌柜，您不是最爱我们的豆腐脑和油条吗？我现在就去做。"
"还有王夫人，您最爱吃粽子和糖油糍粑，我现在让人去买。"
"李大哥，您常点的燕麦羹，我现在就给您准备..."
掌柜们闻言纷纷摇头。
"赛掌柜，从今天开始，这些我们都戒了，每天都吃小米粥，馒头，蔬菜和水果这四样。"
"而且蔬菜和水果必须是当季的，能聚集天地之气，有益健康。"
赛貂蝉一时不知所措，但为了这些老顾客，她只能答应。万一得罪了，以后生意可能就不会再来了。
"大家稍安勿躁，这里有清茶，想喝什么茶，我把茶叶都拿出来，你们挑挑。丫头们马上过来伺候，我这就去叫厨师起来做饭。"
...
一早上搞得鸡飞狗跳。
赛貂蝉随即唤醒两位大厨，他们还沉浸在睡梦中。
"好了好了，别睡了，快起来做早餐，外面都坐满人了。"
两位厨师刚睁开眼，天还未亮，迷迷糊糊地说。
"掌柜的，你这样不行啊，天还没亮，谁吃早餐呢..."